Препоръчително е дневните калорийни нужди да се набавят от храни, разположени в основата на пирамидата (зърнени храни, зеленчуци), т.е. основно въглехидрати. Те се измерват в хлебни единици (ХЕ).
Количеството на въглехидратите (хлебните единици), както и разпределението им при основните и междинни хранения за деня трябва да е еднакво всеки ден.
Не пропускайте и не отлагайте хранене.
Препоръчително е да се състави индивидуален хранителен режим (количеството на приеманите хлебни единици), който зависи от схемата на лечение и нивото на физическа активност.
При извънредна физическа активност приемайте допълнително количество въглехидрати (хлебни единици).
Витамините подпомагат метаболизма като по този начин допринасят за доброто здраве, репродуктивността, растажа и поддържането на добро физическо състояние. Значителна част от витамините не могат да бъдат синтезирани от човешкия организъм и се получават от ...
За суровина ще се използва генетически модифициран сафлор - непретенциозно едногодишно растение с височина около 1 метър. Съдържанието на човешки инсулин в зърната на сафлора достига до 1,2% от всичките му белтъчини. Това е повече, ...
Редица медицински проучвания непрекъснато доказват позитивния ефект на понижаването на телесното тегло върху нивата на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на холестерол в кръвта. Най-трудния момент обаче се оказва поддържането на оптимално тегло. От ...
Определението „диета” не може да се отнесе към диабета в прекия си смисъл. По-точно е да се говори за навици на хранене, защото почти няма „забранени” храни. Лишаване от храна не се препоръчва и дори ...
Предлагаме ви онлайн калкулатор, с помощта на който ще можете да определите своите дневни енергийни нужди при спазване на поддържащ хранителен режим и в зависимост от Вашия ръст.Ръст (см.)Калории(Kcal) -- Вашият ръст (см.)-- 145 150 ...
Отстранявайте видимата мазнина и кожа на месото. Приготвяйте храната си чрез варене или задушаване, на пара или на скара. Използвайте диетична сол. Консумирайте пресни или сушени плодове и зеленчуци, с гарантиран произход и качество. Предпочитайте ...
Проблемът с хранителните алергии тревожи все повече и повече хора, както деца, така и възрастни индивиди. Освен това разнообразието от вещества, наречени алергени (антигени), причиняващи различни видове алергии все повече се увеличава. Човешкият организъм ги ...
Диетата, богата на магнезий възпрепятства развитието на метаболитeн синдром, твърди публикация в специализираното периодично издание Circulation.Метоболитният синдром се диагностицира при съчетаването на 4 симптома: затлъстяване в областта на стомаха (“бирен корем”); хипертония; повишено съдържание на ...
Целта на съветите, които ще получите в раздел "Хранене и рецепти" е подпомагане и постигане на оптимален здравословен статус, подобряване качеството на живот и предпазване от усложненията на диабета.Правилното диетично хранене е крайъгълният камък в лечението и ...
